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Serviço de notícias da China, 3 de novembro. jogos em papel

Após o jogo, Chen Penbin sentiu que não era fácil terminar 8 quilômetros em 50 minutos.Para promover o desenvolvimento de toda a causa da aptidão do povo, Chen Penbin tem insistido em servir como embaixador da imagem esportiva gratuitamente e realizar empreendimentos de bem -estar público, como orientação de condicionamento físico para grupos relevantes. jogos em papel

Chen Penbin disse: "A caminhada também é um esporte ao ar livre. Como um entusiasta de esportes ao ar livre, espero continuar melhorando suas habilidades esportivas através da espalhamento de habilidades de caminhada e gradualmente avançando para a corrida e a aptidão".

Preste atenção aos métodos, você não deve ser "imprudente", os métodos de caminhada não científicos podem prejudicar o corpo.Chen Penbin introduziu: "Antes do exercício, faça um pouco de estática (alongamento), que é o trecho de cada ação em 15 segundos".

No processo de caminhada, também precisamos dominar habilidades.Ele disse que o mais importante é colocar o foco das pessoas no antepé, usar as solas dos pés e do boneco, e as coxas, bezerros e articulações do joelho, porque quanto mais os músculos, mais difícil será. jogos em papel

"É equivalente a dizer que é" mordido ", o que é equivalente ao toque e à dureza, e a articulação do joelho traria. Este é o ponto mais crítico".(sobre) jogos em papel