onde vai passar o jogo do são paulo

Afetado pela epidemia, o ensino on -line das escolas primárias e secundárias de Xangai foi mais de um mês. Os olhos ... se você não prestar atenção à proteção, formará uma miopia com óculos e se tornará um "pequeno médico" na classe.

Na noite de 15 de abril, foi iniciado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Xangai Jiaotong.》 Programas especiais, concentre -se nas aulas de rede doméstica, estratégias de proteção à saúde ocular; onde vai passar o jogo do são paulo

O que a aula da Internet afeta a saúde dos olhos das crianças?Fan Xianqun resumiu "dois mais dois", "mais dois" refere -se a aulas on -line em casa.Liang Shao "refere -se a menos atividades domésticas e menos luz externa. Além disso, as crianças também podem ter problemas como ingestão insuficiente de vitaminas nutricionais e ansiedade, como nutrientes insuficientes durante a epidemia. Um certo impacto. onde vai passar o jogo do são paulo

Em resposta a esses problemas, o Fan XianQun forneceu cinco métodos: primeiro, reduza o tempo da tela.Exceto pelo tempo de aprendizado on -line, não observe o horário da tela para outros usos por mais de 15 minutos por vez e não exceda 1 hora por dia.Segundo, escolha uma tela grande e uma fonte grande.Escolha produtos eletrônicos grandes, como projetores ou televisores, use menos iPad ou telefone celular e aumente a fonte ao mesmo tempo.Terceiro, faça uma pausa para olhar para longe.Olhando para a janela à distância da classe, deixe os olhos estarem totalmente relaxados e descansarem.As famílias condicionais podem praticar alguns esportes internos e ginástica de rádio adequadamente.Quarto, lembre -se de três em mente.Ao ler, os olhos estão a 1 metro do livro, 1 punho na mesa e 1 polegada da ponta da ponta dos dedos, mantendo uma posição de sessão correta.Quinto, uso científico da miopia anti -visual ocular.Para crianças que já são miopia, como podemos controlar nossos "pequenos óculos" para se aprofundar?Há um simples "Three 20" que faz seus olhos descansarem a cada 20 minutos, piscar 20 vezes e olhar a 20 metros da distância. onde vai passar o jogo do são paulo

Que tipo de lâmpada de mesa é a proteção mais olho?Zou Haidong, vice-reitor do Primeiro Hospital Popular de Xangai, Escola de Medicina da Universidade de Jiaotong, disse que o padrão nacional de recomendação das luzes domésticas (GB/T 9473-2017), a cor amarela quente é mais adequada para leitura e escrita, a mesa A iluminação é 500-1000LX, o índice de renderização de cores é alto, sem índice de cor, sem índice de cor, não, sem cor, não, não, não, não, não, sem índice de renderização de cor, não, não, não, não Índice de renderização de cores, não, não, sem índice de renderização de cores.

O sono sucessivo também é muito útil para prevenir a miopia. Os alunos do ensino médio atingem oito horas, para que seus olhos possam levar os olhos para descansar. onde vai passar o jogo do são paulo

Zhu Huang, diretor do Departamento de Oftalmologia do Hospital de Xinhua de Xangai Jiaotong University Medical College, lembra a todos que as telas de equipamentos eletrônicos aprendidos em casa são o mais grande possível, o projetor é o melhor, a TV de tela grande é a segunda e depois o Computador, iPad, telefones celulares de tela pequena são a diferença. onde vai passar o jogo do são paulo

(Guangming Daily All Media Reporter correspondente Meng Yidi Tong Kuan) onde vai passar o jogo do são paulo