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A couve -flor é confirmada como um alimento muito saudável e tem o efeito de resistir ao câncer.De acordo com a receita abaixo, você não apenas pode tomar a rica nutrição da couve -flor, mas também precisa de um pouco de curry e óleo de coco para fazer um almoço delicioso em borracha.Eu não pude deixar de comer lanches assim que saí!

Ingrediente:

1 couve -flor da cabeça, cortado em pequenas flores

1 colher de sopa de óleo de coco derretido

1 colher de sopa de pó de curry

1/2 colher de chá de sal rffff poker ratings

prática: rffff poker ratings

Pré -aqueça o forno a 200 ° C. rffff poker ratings

Pó a assadeira e o papel Shelkin. rffff poker ratings

Rasgue a couve -flor em pétalas pequenas, despeje o óleo de coco e pegue.

Polvilhe com curry em pó e sal e misture novamente.

Coloque a couve -flor na assadeira uniformemente.

Asse por 10 minutos, retire e vire -o e asse por 6 minutos.

Esta receita é de quatro pessoas